Free Arts of Movement

Bewegung ist Leben. Alles um uns herum entsteht und entwickelt sich dank Bewegung. Das Bewegungskonzept von Free Arts of Movement basiert teils auf der Parkour Philosophie und teils auf unseren eigenen Ansichten.

Parkour steht der menschlichen Natur sehr nah. Früher musste man sich bewegen, um zu überleben. Der Urmensch musste schnell laufen, sicher klettern, balancieren und sich an die Umgebung anpassen. Heute nennt man das Parkour. Der Mensch von früher musste stark sein, um für die Gesellschaft nützlich zu sein. Heute ist es eine der Einstellungen der Parkour Philosophie.

Die Kraft wird aber nicht mit der Muskelmasse, sondern mit der Funktionalität gemessen. Jedes Training von Free Arts of Movement kann man als Funktionelles Fitness Training sehen. Sei es Parkour, Trampolin, Freestyle oder Kinderturnen, überall steht vielseitige Bewegung und Körperkontrolle im Vordergrund.

Die Kreativität ist uns wichtiger als allgemein gültige Normen, darum sind Wettbewerbe unnötig. Jeder Mensch ist einzigartig, jeder hat seine besonderen Stärken. Je mehr man über die Möglichkeiten seines Körpers erfährt, umso mehr Freude und Motivation zu trainieren hat man.

Diese Einstellung schafft eine Grundlage zum lebenslangen, mit Spaß erfüllten und möglichst verletzungsfreien Sporttreiben.

Das Training mit unserem Bewegungskonzept ist alltagsbezogen, auf's Engste mit Spaß verbunden und pädagogisch wertvoll.

Wer Free Arts of Movement trainiert, wird tendenziell achtsamer zu sich selbst und der Umgebung. Man lernt den eigenen Körper besser kennen, und dadurch auch die Welt um uns herum. Man sieht den Alltag anders, weil man mehr auf die Umgebung achtet. Somit werden auch Alltagsverletzungen seltener. Wer sich im Sport eine optimale Risikoeinschätzung und Selbstverantwortung angeeignet hat, überträgt diese auch auf andere Lebenssituationen.

Mit dem Körper wird auch der Geist bewegt: Wahrnehmung, Sprachentwicklung, Kommunikation, Gehirnflexibilität - alles profitiert von der Bewegung. Neue Situationen stimulieren die Sinne auf neuen Wegen, unterstützen sozialen Kontakt, spornen das Gehirn an, nach Lösungen für bis jetzt unbekannte Aufgaben zu suchen. Sport unterstützt unter anderem die Entwicklung der Konzentration und Reaktion. Durch die Anspannung lernt man die Entspannung, was der Mensch beim heutigen Lebensrhythmus dringend braucht. Durch neu erworbene Fertigkeiten und kleine Erfolge wächst das Selbstbewusstsein und die positive Lebenseinstellung.

Unser Trainingskonzept basiert zum Teil auf der Parkour Philosophie, zum Teil auf unseren eigenen Überzeugungen. Im Folgenden sind die wichtigsten Maximen unserer Vereinsphilosophie beschrieben. Wir sind fest davon überzeugt, dass das Sporttreiben dadurch einen neuen Charakter gewinnt: es ist alltagsbezogen, aufs Engste mit Spaß verbunden und hat einen spürbaren pädagogischen Wert.

Unsere klar erklärten Ziele sind:

• Die Förderung turnorientierter Freestyle Trendsportarten, insbesondere die Etablierung ihrer wertvollen Trainingsphilosophie
• Für Breitensportler die gleichen optimalen Trainingsbedingungen wie für Wettkampfsportler schaffen
• Bezahlbare Angebote in München und Umgebung schaffen
• Ein Umdenken in der Bevölkerung weg vom Wettkampf und Sensationsgier. Ein glückliches und gesundes Leben führen als primäre Motivation für Sport

Wir freuen uns über jegliche Unterstützung, bitte sprechen Sie uns an!

Wir benötigen bei folgenden Themen DEINE Unterstützung:

• engagierte Helfer für den Auf- und Abbau von Events.
• Essens- und Kuchenspenden für Mitgliederversammlungen und diverse Events.
• Personen mit Connections zu günstigen- wenn nicht sogar kostenlosen Sportgeräten, damit wir unsere in die Jahre gekommenen Geräte ersetzen können.
• Sponsoring- du kennst jemanden, der für unseren Verein eine Spende leisten würde? Dann melde dich gerne bei uns!
• Personen mit einem Anhängerführerschein für den Auf- und Abbau von Events, Ferienkurse oder Trainings.

Falls Sie uns in einem der Punkte unterstützen können, tragen Sie sich bitte in das Formular ein. Danke für eure Hilfe.

Das heutige Leben läuft nach Terminen ab. Auch für sportliche Bewegung gibt es meist feste Termine, sogar bei den Kindern. Dafür werden allerlei spezielle Räume verschaffen. Unsere Gesellschaft fühlt sich bedroht durch die Kinder, die sich bewegen. Ein frei laufendes Kind könnte ja einen Erwachsenen schwer verletzen! Noch schlimmer ist es, wenn Kinder dabei schreien. Dafür gibt es Sportstunden, aber dort muss man sich auch erst einmal hinsetzen und zuhören, und bloß nicht herumlaufen. Das ist verständlich für einen Erwachsenen, der Verantwortung für die Gruppe hat, aber unverständlich für den natürlichen Bewegungsdrang der Kinder.

Wir möchten unseren Mitgliedern die Bewegung näher bringen, wir motivieren sie und zeigen, wie man Bewegung in den Alltag einbauen könnte. So ist Parkour kein Sport, den man zweimal wöchentlich macht, hingegen lebt man Parkour und nutzt jede Gelegenheit, sich zu bewegen, stärker und geschickter zu werden. Dies liegt in der Natur jedes Menschen. Diese Einstellung schafft eine Grundlage zum lebenslangen spaßerfüllten und möglichst verletzungsfreien Sporttreiben.

Kinder sind bessere Bewegungskünstler als Erwachsene. Sie haben die angeborene Liebe zur Bewegung und den Drang, die Welt und sich selbst zu entdecken. Bei vielen Menschen heutzutage verblassen mit der Zeit diese wertvollen Eigenschaften und geben Platz dem Massendruck, Sozialnormen und Hemmungen. So verlernen viele Erwachsene sich alleine des Spaßes halber zu bewegen. Sport wird dann mit einem Zweck verbunden, wie z.B. Abnehmen oder Leistung. In unserem Training versuchen wir, den Bewegungs- und Entdeckungsdrang zu unterstützen bzw. wieder zu wecken, falls diese schon weg sind.

Da Parkour auf natürlichen Bewegungsmustern (Grundbewegungsformen) des Menschen basiert und frei vom Wettkampfgedanken ist, lässt er sich perfekt an die Bedürfnisse der ganzen Familie und jedes Einzelnen anpassen.

Das Training im Verein ist so konzipiert, dass möglichst mehrere Familienmitglieder gemeinsam daran teilnehmen können. Bei Angeboten ab 12 Jahre können auch Erwachsene mitmachen. Bei einigen Kindertrainings findet parallel das Mama-Papa-Training (Training für Erwachsene) statt. Und das neue Familienprojekt LIMAX spricht speziell Eltern und kleine Kinder bis 5 Jahre an.

Kinder und Eltern erleben Herausforderung und Freude miteinander, entwickeln gemeinsame Interessen, Gesprächsthemen und werden dadurch einander näher. Ein Kleinkind ahmt dem Papa nach und macht seinen ersten Purzelbaum, der pubertierende Sohn erkennt, dass Mama auch cool ist, die Eltern lernen von den Kindern, sich zu trauen und auszuprobieren. Gemeinsam hat die Familie Freude!

Der Begriff 'sicher' ist sehr subjektiv. Es wäre für die meisten von uns nicht sicher, ein Flugzeug zu steuern, jedoch ist es für einen Piloten eine Alltagssituation, weil er viel geübt hat, sich mit den möglichen Gefahren auseinandergesetzt hat und darauf reagieren kann.

In unserem Training überarbeiten wir das in vielen europäischen Köpfen verankerte Konzept der Sicherheit beim Sport. Die Sicherheit kommt, unserem Konzept nach, nicht von außen: nicht durch die "vereinfachte" Umgebung (Matten), nicht durch Vermeidung der Gefahrensituationen und nicht durch die ständige Hilfestellung. Die wichtigsten Voraussetzungen für die Sicherheit kommen von innen: durch die aktive Auseinandersetzung mit der Gefahr (ggf. unter Anleitung/Aufsicht), das Kennenlernen der eigenen Körpermöglichkeiten, den Aufbau des Bewegungsrepertoires und die stufenweise Verarbeitung möglicher Gefahrensituationen vom Leichten zum Schweren.

Die wichtigste Vorgabe in unserem Vereinstraining und im Parkour allgemein ist die Sicherheit.

Es gibt im Parkour eine Reihe Grundbewegungen, die wir beim Anfängertraining vermitteln. Diese Grundlagen geben einen allgemeinen Überblick über die Hindernisüberwindung mit Hinblick auf die Effizienz und Sicherheit. Durch weitere Übung werden die Grundelemente erschwert und aneinander gekoppelt. Als höchste Kunst gilt flüssige Bewegung mit maximaler Körperkontrolle und Kreativität beim Ankoppeln bekannter und Erfindung neuer Bewegungen.

Der Verein FAM München e.V. lehnt den Wettkampfgedanken ab. Es geht nicht um die Leistung, sondern um die angeborene Liebe zur Bewegung, Kreativität und Verbesserung der eigenen Fitness. Darum spricht man eher von einer Bewegungskunst als vom Sport im engeren Sinne.

Als eine Alternative zum Wettbewerb werden Jams organisiert. Die Sportler treffen sich, trainieren zusammen, lernen voneinander, verbringen die Zeit wie alte Freunde und haben Spaß miteinander. Der wichtigste Jahresevent des Vereins FAM München e.V. ist die FAMJam.

Eine Maxime der Parkour-Philosophie besagt: das Ziel des Trainings ist es, besser zu werden statt besser zu sein (als die anderen). So wird das Training zu einer Art Wettbewerb mit sich selbst mit dem Ziel, Kraft, Körperkontrolle und neues Können aufzubauen.

Der klassische Wettbewerb hat, nach unserer Meinung, einige Nebeneffekte, die die Trainingsmotivation und Trainingsablauf beeinträchtigen und dadurch negativ auf die Person auswirken können. Hier sind einige Punkte des klassischen Wettbewerbs aus unserer Sicht, verglichen mit den entsprechenden Ideen unseres Bewegungskonzeptes (nur Tendenz, keine Regel):

Bewegung ist gut nicht nur für den Körper. Mit dem Körper wird auch der Geist bewegt: Wahrnehmung, Sprachentwicklung, Kommunikation, Gehirnflexibilität - alles profitiert von der Bewegung. Neue Situationen stimulieren die Sinne auf neuen Wegen, fordern neuen Wortschatz, schulen den Umgang mit den Kameraden und den Trainern, spornen das Gehirn an, nach Lösungen für bis jetzt unbekannte Aufgaben zu suchen. Sport unterstützt unter anderem die Entwicklung der Konzentration und Reaktion. Durch die Anspannung lernt man die Entspannung, was der Mensch beim heutigen Lebensrhythmus dringend braucht.

Parkour und Erlebnisturnen eignen sich perfekt als eine feste Basis für jede andere Sportart. Der Vorteil besteht darin, dass menschliche Grundbewegungen (Laufen, Springen, Klettern, Balancieren, Rollen, Hängen etc.) gleich Grundbausteine dieser Sportarten sind. Hier werden konditionelle und koordinative Fähigkeiten im hohen Umfang angesprochen, alle Muskelgruppen sind im Spiel, und der Körper wird beidseitig trainiert.

Als die jungen Sportarten noch sehr neu waren, gab es keinerlei Organisationsstrukturen. In München gab es lediglich junge Sportler, die sich zum gemeinsamen Training verabredeten. Andreas Ruby bot erstmalig im Rahmen des Hochschulsports München einen Kurs für Studenten an, um Parkour und Freestyle Akrobatik / Tricking weiterzugeben. Parallel trainierten einige auch in der Stadt und kamen immer wieder in Berührung mit verdutzten Blicken von Passanten. Die Trainierenden hatten das Gefühl, als Randalierer und nicht friedliche Sportler wahrgenommen zu werden.

Auch beim Tricking, welches vor allem in der Turnhalle praktiziert wurde, gab es öfter mal Ärger mit den Turnern und der Wunsch nach einer eigenen Halle wurde lauter.