Individuelles Personal Training in Muenchen
Im Personal Training stehst du im Mittelpunkt.
Gemeinsam analysieren wir deine Ausgangssituation und entwickeln ein massgeschneidertes Trainingskonzept. Jede Einheit wird individuell angepasst und sinnvoll aufgebaut – mit Fokus auf Technik, Kontrolle und Progression.
Egal ob Anfaenger oder Fortgeschrittener: Unser Personal Trainer begleitet dich persoenlich, gibt direktes Feedback und sorgt fuer ein sicheres, effektives Training.
Erfahren Sie in einem kostenlosen Erstgespraech mehr darueber wie wir unser Trainingskonzept an Ihr individuelles Trainingsziel anpassen koennen.
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Echte 5-Sterne Rezensionen von Google.
Sehr nette Leute da. Einer der Trainer (Baris) hat mir sehr geholfen meine Technik und Blockaden in Backtucks zu verbessern. Innerhalb von einem Training hat er mir dann auch noch einen Fronttuck beigebracht. Wirklich super Erklaerungen und tolle Art einem neue Skills beizubringen. Schrauben haben wir auch angefangen und sind gut vorangekommen. Gerne wieder!
Ein Einzeltraining beim Trainer Baris Seker – super Leistung, schon nach ein paar Minuten hat unser Kind die Techniken beherrscht. Interessante Location, riesige Trampoline, die einem vieles ermoeglichen.
Wir hatten ein zweistuendiges Personal Training fuer unseren Sohn (9) gebucht. Bereits der Anfangskontakt mit dem Team – vor allem Baris – war total klasse. Die Halle ist super und bietet alles, was das Parkour-Trainingsherz begehrt. Baris hat eine sehr angenehme und ruhige Art und ist auf jeden Wunsch unseres Sohnes eingegangen, hat gute Tipps gegeben und ihn prima ermutigt. Klare Empfehlung – danke!
Unser Angebot
- Absprung-, Landungs- & Rolltechniken
- Vaults, Walls & Rails – levelangepasst
- Flow, Linien & effiziente Uebergaenge
- Klare Progression statt Trial & Error
- Sprungtechnik, Koerperspannung & Timing
- Orientierung (Spotting) & sichere Landungen
- Frontflip & Backflip Schritt fuer Schritt
- Optional: Schrauben & Variationen
- Kicks, Setups & Drehachsen
- Explosiver Takeoff & Luftkontrolle
- Combos & sichere Endpositionen
- Gezielte Technik-Drills
- Rollen vor/seit/rueck – gelenkschonend
- Landetechnik & Kraftaufnahme
- Sturz-Progression nach Level
- Mehr Sicherheit in unerwarteten Situationen
- Ganzkoerperkraft & Core-Stabilitaet
- Mobilitaet fuer Huefte, Sprunggelenk & Schulter
- Koordination & Balance
- Individuelle Trainingsprogression
- Handstand: Linie, Balance & Schulterkontrolle
- Muscle-Up: Technik, Transition & Voruebungen
- Human Flag: Core & Schulterstabilitaet
- Prehab fuer Schulter & Handgelenke
- Grip & Hang Strength
- Obstacle-Techniken & Uebergaenge
- Speed, Lines & Rhythmus
- Progressive Challenges
- Jump-Technik & klare Lines
- Tumbling-Basics nach Level
- Flexibility & Koerperspannung
- Saubere Landungen
- Bewegungsparcours & Spiele
- Koordination & Koerpergefuehl
- Gemeinsame Challenges
- Individuelle Anpassung
- Video-Analyse & Technik-Feedback
- Strukturierte Trainingsplaene
- Regelmaessige Check-ins
- Fokus: Skills, Kraft oder Mobility
Standorte
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Indoor & Outdoor Personal Training in Muenchen
Flexible Terminvereinbarung fuer dein Personal Training
- 60 Minuten Personal Training
- 1 Person
- Individuell angepasst
- Indoor oder Outdoor
- Flexible Terminvereinbarung
- 120 Minuten Personal Training
- 1 Person
- Mehr Zeit fuer Technik & Progression
- Ideal fuer intensiveres & nachhaltiges Training
- Indoor oder Outdoor
- 60 Minuten Training
- Bis zu 4 Erwachsene
- Gemeinsames Ziel, individuelle Betreuung
- Ideal fuer Freund:innen & kleine Gruppen
- 60 Minuten Training
- Max. 2 Erwachsene + 3 Kinder
- Spielerisch, altersgerecht & aktiv
- Indoor oder Outdoor
Geschenkgutscheine fuer Personal Training sind ebenfalls erhaeltlich – ideal als besonderes Geschenk fuer bewegungsbegeisterte Menschen.
Haeufige Fragen zum Personal Training
Personal Training ist ein individuell abgestimmtes 1:1 Training mit einem Personal Trainer. Ziel ist es, gezielt an Kraft, Technik, Beweglichkeit und Koerperkontrolle zu arbeiten.
Personal Training eignet sich fuer Anfaenger, Fortgeschrittene und Sportler aller Levels. Das Training wird immer an das persoenliche Niveau angepasst.
Unser Personal Training deckt ein breites Spektrum an Bewegungsdisziplinen ab:
- Parkour – Effiziente Fortbewegung ueber Hindernisse
- Tricking – Akrobatische Kicks und Flips
- Akrobatik – Bodenturnen und Luftakrobatik
- Trampolin – Freestyle und Grundlagen
- Krafttraining – Functional Fitness
- Mobility – Beweglichkeit und Koerperkontrolle
- Ninja Training – Hindernisparcours a la Ninja Warrior
- Stunt-Training – Falltechniken und Action-Moves
Das Personal Training findet an mehreren Standorten in Muenchen statt – indoor und outdoor:
- Freiham – Sportpark Freiham
- Muenchen Ost – Ludwig Thoma Realschule (LTR)
- Nymphenburg – PSV Muenchen
- Milbertshofen-Am Hart – Mittelschule Schleissheimer Str.
- Giesing – Turnhalle Balanstrasse
- Kieferngarten – Turnhalle Burmesterstrasse
- Olympiapark – Munich Action Park
Tipp: Du bist unsicher, welcher Standort fuer dein Trainingsziel am besten geeignet ist? Im kostenlosen Erstgespraech beraten wir dich gerne!
Ja! Geschenkgutscheine fuer Personal Training sind jederzeit erhaeltlich – ideal als besonderes Geschenk fuer bewegungsbegeisterte Menschen.
Gutschein anfragen:
Schreib uns einfach eine E-Mail an baris@freeartsofmovement.com mit deinen Wuenschen (Anzahl Sessions, Trainingsart, Empfaenger).
